何首烏的基本功效有多種，包括：滋陰補虛、潤燥止渴、養血安神、調經活血、強筋骨等。 在中藥治療上，常用於治療肝腎虛弱、體弱多病、失眠健忘等問題；在日常飲食中，它可以作為補品、保健品使用，也可用於烹製食品，增加食品的營養價值和滋味。 正確的食用方式和劑量對於何首烏的發揮功效十分重要。 一般情況下，在攝入何首烏前可以先嚼碎它再吞服，還可以煮湯或泡水喝，但需要注意控制好劑量，避免因過量引起不良反應。 總之，了解何首烏的基本信息對於我們更好地了解它的藥理功效、食用方法和注意事項都有很大的幫助。 若想進一步了解何首烏的相關知識，可以諮詢專業中醫師或網上搜索資料進行了解。
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除了廁所以外，廚房的清潔也很重要。林口長庚醫院毒物中心主任顏宗海也提到，廚房是每天做料理的地方，其實很容易藏污納垢、食物殘渣等，如果沒有整理乾淨，容易受到環境微生物汙染，其中有3種微生物相當常見，若一不小心接觸到食物，民眾吃下肚後就可能會有食物中毒、急性腸胃炎等 ...
昨晚（24日）無綫播出特備節目《永遠光輝 黃家駒》，記錄了不少Beyond與家駒生前的珍貴片段。 沒有家駒的日子已三十年。 （節目畫面） Beyond的音樂仍對樂壇有著舉足輕重的影響，亦記載了一個年時代的青春記憶。 （節目畫面） 節目除了回故樂家駒及Beyond的經典作品，亦記錄了Beyond的非洲親善之旅，這一趟遠行不但成立了「Beyond第三世界基金」，亦是家駒創作了《誰伴我闖蕩》、《Amani》等歌曲的靈感。 雖然家駒已經離開了我們30年，但我們仍能夠聽到家駒未曾面世的作品。 肥媽在節目中透露黃家強找她，表示哥哥家駒生前寫過一首歌給自己，當時一直未有發布歌曲，並希望為早前了紀念黃家駒而將歌曲全球發行：「其實這個故事我聽了很多年，都有十幾廿年前，家強有日同我講，其實家駒寫了首歌給你。
珮，五行属金，本义指古代的一种玉质装饰物。 用于人名，寓意为珍贵、美好、吉祥、蕙质兰心、品格高尚之义。 7、瑾
Zentangle的優點有非常多，以下我整理成三個重點： 幫助我們放鬆、專注 非常簡單入門 沒有真正的錯誤 1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習，我們可以： 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程，就像冥想一般，能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣，重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺，進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時，仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動，並且觀察握著筆的手，有沒有握太緊了？ 肩膀會痠嗎？ 現在我的心情如何？ 平靜？ 煩躁？ 還是緊張呢？ 透過繪畫的過程， 讓我們的思緒在身體上漫遊，能更好地覺察我們的身心靈狀況 ，仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後，試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。
大巨穴 大巨穴為中醫針灸穴位之一。 取穴時，可採用仰卧的姿勢，大巨穴位於人體 下腹部 。 從肚臍到 恥骨 上方畫一線，將此線五等分，每份為一寸（即" 同身寸 "）。 從肚臍往下兩寸（即 石門穴 ）再向左右兩寸（約三橫指寬）處，即為大巨穴。 別名腋門穴、 液門穴 。 中文名 大巨穴 別 名 腋門穴 定 義 中醫針灸 穴位之一 類 型 隸屬 足陽明胃經 目錄 1 主治 2 定位 3 解剖 4 配伍 5 刺灸法 6 穴義 7 名解 主治 大巨穴 消化系統疾病 ：小腹脹滿， 闌尾炎 ， 腸炎 ， 腸梗阻 ，便秘， 腹痛 ； 泌尿 生殖系統疾病 ： 小便不利 ， 尿瀦留 ， 膀胱炎 ， 尿道炎 ， 睾丸炎 ，遺精， 陽萎 ， 疝氣 ； 其它 ： 痛經 ， 不孕 ，失眠。
20日是24節氣中的大寒，也是一年的最後一個節氣，傳統上會認為要一定要洗頭、洗澡，才能除去一年的晦氣。 不過中醫師提醒，頭部是陽氣聚集的「諸陽之位」，如果陽氣不足、身體虛弱時，頭髮又沒吹乾，就很容易發生「頭風」，也就是長期反覆發作的頭痛症狀，建議民眾在大寒時節，可以吃薑母鴨、藥燉排骨、十全大補湯、獨活寄生湯等補氣血料理，也能從事八段錦、太極拳和拍打功等促進血液循環的運動。 大寒被認為是一年中最冷的時候，基隆長庚醫院中醫科主任張子瑜說，從中醫的觀點，大寒之後就是立春，代表陰氣要開始轉為陽氣，所以必須要把身體的精、氣、神養好，才不會到了另一個節氣時，容易感冒生病，可以多進行提升陽氣的活動，如使用暖暖包、從事簡單的運動、食補等，讓身體不因寒氣而受損。
首烏 功效
